​山楂条吃多了会怎样 山楂条一次吃多少合适

山楂条吃多了会怎样 山楂条一次吃多少合适

山楂条有着开胃的作用，因此很多人一吃就停不下来，虽然说山楂条对我们的身体有一定好处，但也不能太过量的吃，吃多了的话反而会带来一些副作用。

山楂条吃多了会怎样

首先山楂条是能够有消食消积作用的了，但是如果说山楂条吃多了，这时候由于山楂条中的糖分是比较高的，这时候我们吃山楂条就容易产生阻碍消化的问题。

同时在山楂条中还富含果酸，所以说大家吃山楂条的时候一旦过量，这时候就容易在我们的消化道中产生难溶沉淀物，我们吃山楂条的时候容易对肠胃健康造成影响。

山楂条一次吃多少合适

3-5条即可，不要吃太多。

大家吃山楂条的时候是一定要适量的，我们吃山楂条的时候如果过量会导致不适情况产生，一般来说我们每天吃上几个山楂条可就可以了。

山楂条吃太多的副作用

1.山楂条吃的太多身材会发胖，虽然山楂可以起到润肠通便，降低血脂作用，可以达到减肥效果，但是山楂条里面不仅含有山楂，还含有很多添加剂，况且山楂条酸味减弱了很多，因为里面还有很重的糖分。所以吃山楂条不仅不能减肥，吃多了还会发胖。所以山楂条虽然有消食消积的作用，也不能多吃。

2.山楂条吃太多还会出现肠梗阻问题，山楂条可以帮助消化，吃太多的话因为糖分很高，反而会出现阻碍消化问题，山楂里面含有非常丰富果酸，所以会在消化道里面产生难溶沉淀物，即胃肠道结石，如果此时消化被阻碍，则结石很难排除，所以吃多了山楂条可能造成胃结石或者肠梗阻等的不良后果。

山楂条的做法是怎样的

用料：山楂3000g、冰糖3000克

做法：

步骤1、挖核要底部也都挖掉山楂条的做法。

步骤2、加冰糖熬不加水，熬烂后用手持搅拌机(多可必)直接在锅里打成泥不加水继续熬不停的翻动，小火小火小火，倒入铺了油纸的大盘子里刮平。

步骤3、晾晒放阳台里面盖个沙布中间看到干了勤翻面两面干了切条。