​感冒可以吃巧克力吗?感冒吃巧克力好吗

感冒可以吃巧克力吗?感冒吃巧克力好吗

巧克力很美味的一种食物,很多人喜欢吃,那么感冒的时候是否还可以吃巧克力呢?感冒吃巧克力好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

感冒可以吃巧克力吗?

巧克力富含具有抗病属性的多酚类物质,还含有增强免疫力的微量元素锌.有人说,吃巧克力可以抗感冒,也有人说感冒不能吃巧克力,关于感冒到底能不能吃巧克力,我们来看看两种不同的观点.

感冒吃巧克力的好处

研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率;其中所含的可可碱有益神经系统健康,止咳的功效比普通感冒药还要好.值得一提的是,巧克力能促使男性免疫系统产生一种叫"免疫球蛋白A"的抗体,这种抗体有助于对抗感冒.有趣的是巧克力对人体的影响仅限于男性.而且还需要注意,吃巧克力抗感冒最好是吃黑巧克力,最好选择可可粉含量在70%以上的黑巧克力,而且要注意适量食用.

感冒要少吃甜食

人在感冒的时候,消化酶的活力会降低,容易导致消化机能失调,患者容易出现食之无味,食欲不振的症状,不少人在不能吃辣的情况下会选择吃甜食调节,其实这样反而会使大量糖分接入血液,机体为了代谢掉这些糖分,容易消耗掉大量维生素,影响营养物质在体内的代谢过程;此外甜食中的糖分进入人体,会促进皮质醇分泌,对免疫系统产生抑制作用,加上糖分在代谢过程中产生了大量丙酮酸、乳酸等酸性物质,会使得机体抵抗力大幅降低,不利于感冒康复.

吃巧克力有哪些注意事项

1.有的人习惯在早上或饭前吃巧克力,这样更容易使人产生饱腹感,而且吃过巧克力再吃饭容易导致身体难以吸收营养,严重的情况下容易导致腹泻症状出现.

2.巧克力中的脂肪含量丰富,过量食用的话容易导致身体摄入过多脂肪而变得肥胖,而且脂肪过多还容易引起其他疾病的危险,常见的有高血压,糖尿病等症.

3.巧克力当中含有容易引起头痛的活性酸,经常被头痛困扰的人群要注意少吃巧克力,以免加重头痛症状.

哪些人不能吃巧克力

一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安,严重的话会不自主鼻子流血.

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力).

有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用.这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质.

产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响.巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积.可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停.

孕妇要少吃巧克力,因为巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降.但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用.