乾隆皇帝风流成性为何能够长寿呢?(乾隆风流且寿大为什么)

在历代4位“男性”80岁以上的帝王中，89岁的清乾隆帝，位居中国封建皇帝中的长寿之最，被世人誉为“帝王寿魁”。

历代帝王的平均寿命仅仅39岁左右，而乾隆帝为何能如此长寿？这与乾隆的“吃”、“喝”、“玩”、“乐”、“滋补药膳”和“规律生活”的保健养生方法是分不开的。

乾隆的养生之道可从吃、喝、玩、乐等几个方面加以总结：

第一、乾隆“亲自配方”滋补药膳——补肾、养气、活血、健脾，样样不缺

（1）乾隆亲自配方“龟龄集”——补肾

龟龄的名字，是取神龟长寿之意。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，据说由30多种药材组成。这非常符合“肾为先天之本”的中医理论。民间传说故事：

乾隆还未登基的时候，有一次随母后到佛寺进香。在佛寺遇一位老和尚，九十九高龄而精神矍铄，健步轻捷。他便请教长寿秘诀并求取仙丹。长老说仅靠仙丹作用不大，并提出了“三戒”说，即一戒遇事急怒，二戒静而不动，三戒淫欲好色。乾隆听后表示愿遵三戒。那长老又授他“龟龄集仙方”。这种药的功能就是益气养元、补肾壮阳。由于乾隆常服此方并守三戒，果然高寿。

（2）“龟龄酒”——养气，“松龄太平春酒”——活血

乾隆帝不太多喝酒，但他认为酒是百药之长，医食同源，酒食同源，酒食药同源。所以他对养生药酒还是很看重的。据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，几乎每天都喝。前者可祛病、壮阳补肾、养气健身，而后者则是活血行气、健脾安神的良药。

（3）乾隆亲自配制“乾隆八珍糕”——健脾，50岁开始没有离开过八珍糕

除注重补肾外，乾隆皇帝还十分重视健脾，因为“脾为后天之本”。清官药膳的糕点中最著名的就属八珍糕了。它具有健脾扶阳作用，尤其受到乾隆皇帝和慈禧太后的喜爱。

乾隆皇帝从50多岁开始，就没有离开过八珍糕，并嘱咐身边太监，要“每日随着熬茶时送八珍糕”。足见其对八珍糕的钟爱和重视。直到80多岁时，仍坚持服用。据清官档案记载，在乾隆帝每日膳毕送茶时，均要进4～6块八珍糕，未曾间断。

第二、吃——“粗细搭配、粮菜互补”，乾隆喜欢榆钱，甚至以此供奉神

乾隆在位期间，四海清平，国富民强，皇宫饮食十分丰富，但他食杂粮、蔬菜（素食）的习惯不改。

每年春季榆树发芽的时候，清宫要食榆钱饽饽、榆钱糕、榆钱饼。乾隆不仅自己吃，还以此供奉神。

“宫内、圆明园等处佛堂，供榆钱饽饽、榆钱糕”。还分送后妃、皇子们，也赏给王公大臣们品尝。这体现了乾隆帝的饮食“粗细搭配、粮菜互补”（素食为主）的合理膳食。

第三、喝——茶，乾隆笑言，“君不可一日无茶”

乾隆嗜好茶朝野皆知，有每日三茶的习惯。他每到一个地方，总是会喝当地最好的茶，而泡茶也要用最适宜的水。江南出名茶，西湖的龙井、洞庭的碧螺春，有口皆碑。乾隆六下江南，既是为了巡视督导，但也不乏有尝尝江南名茶的意思。

他85岁高龄退位之时，有人劝道，“国不可一日无君”，他笑言，“君不可一日无茶”，充分表达了自己爱茶之意。

对于茶的各种有益于人身心的功效，唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。如此说来，乾隆的长寿跟茶还真有一定关系。

第四、玩——旅游，六下江南“乾隆游玩耍威风”

乾隆帝喜欢“旅游”人所共知：

乾隆皇帝一生六次巡游江南，五次西巡五台山，三次东巡泰山，游览名川大山、古刹寺院。

每次巡游时间长短不一，多在数月之间。在轻松游览过程中，他不仅领略了大自然风光，还开阔了眼界，锻炼了意志，增添了体力，对身体益处无穷。

在乾隆之前，他的爷爷康熙也曾六下江南。不过，康熙出巡江南比乾隆要低调得多，因而如今晓得的人也不多。读初中的时候，婵月一笑写了一首打油诗：

康熙乾隆两祖孙，六下江南六不同；

康熙微服察民情，乾隆游玩耍威风。

第五、乐——多才艺，兴趣广，懂5种文字，写文1300篇，作诗40000余首

乾隆爱读书，是封建帝王中少有的多才多艺的皇帝。他情趣甚广，懂满、蒙、维、藏、汉5种文字；他喜书法，学尊赵体，圆润遒丽，所到之处，御笔题咏；他喜诗文，据传他一生写文1300多篇，作诗4万余首，他还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏，这些活动，对修身养性颇有裨益。

第六：生活习惯——有规律，80多岁，还坚持练习骑射

乾隆五十八年（1793年）乾隆已83岁，随同英国使团马戛尔伯爵来华的乔治·斯丹东也观察到乾隆皇帝“走起路来坚定挺拔”，曾用诗赞叹当时83岁乾隆极佳的身体状态：

“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。”

还了解到：

“除了夜间稍进点心外，他（乾隆）每天只进餐两次，早8时一餐，下午2时一餐，每餐只用15分钟……”

乾隆老来起居很有规律：6 时起床，保健，早膳；晚饭后看书习字撰文写诗，按摩保健，11 点就寝。

l结论：

乾隆的作息时间很规律。规律的生活，无论对身体的哪一个组织和器官都是有极大好处的，特别是胃肠。善于养生的乾隆，年近九十尚思路清晰，“十全老人”的称呼对他来说很是适合。

（图片均来自网络）

对于这个问题，个人说下浅见，风流成性和长寿对于一般人来说好像是对立面的，但，其实不然，风流成性延伸出的最关键点是心态！乾隆在位六十年，可以说是子承父业，其父雍正在位的时候很是不太平，在其父呕心沥血的治理下，乾隆上位时，可以说是天下太平，老百姓大多丰衣足食，最起码的温饱问题还是能保证的，故乾隆的烦恼和其它皇帝是没有可比性的，烦恼少自然心事少心事少自然心情好心情好自然心态好心态好自然能长寿！再说下其它细微处，一，一国之君的权利和财力让他的膳食搭配科学合理，二，从小习武，身体比一般人强壮，三，注重养生，作息较规律，四，兴趣广泛，多才多艺，五，男女之事，其也是养生之道的一种，综合以上所述，所以乾隆能够长寿！鄙人自身很羡慕及佩服